protein whey

I posiłek: płatki owsiane 100 g jajko 60 g białko 15 g jabłko 50 g pestki dyni 15 g ŁĄCZNIE: 23g Białko / 18 g Tłuszcz / 69 g Węgle / 531 kcal II posiłek: chleb żytni pełnoziarnisty 40 g szynka z indyka 40 g Oliwa z oliwek 5 g Ogórek 20 g Pomidor 40 g Sałata 50 g Białko jaja kurzego 60 g Ser twarogowy chudy 50 g ŁĄCZNIE: 27 g B / 7 [...]

whey protein complex z olimpa najlepsze drugie prolongatum - jest uniwersalne bo jest rowniez niezle na noc

1. VITALMAX Complex CARBO 3X 4.5 kg - lemon 2.2.3KG UNIVERSAL NUTRITION WHEY PROTEIN - POWDER DRINK oba według braków w diecie schock- porcja przed treningiem i tylko w dt storm - dt: rano lub po treningu ,dnt: rano i w porze treningu OLIMP Omega 3 HEART FRIENDLY FISH OIL - do posiłku gdzie masz mało tłuszczy Daily Formula Vitamin 100 tabs [...]

gainer - mutant mass 7kg omega3 - np. gold omega 3olimpu witaminy - multi pack 36/daily formula białko na dzień - 100% whey Kaizen'a białko na noc - Night protein blend Trec'a nie wiem czy się zmieściłem w 500zł

tylko whey protein, czasami gainer, no i witaminki daily formula

Jeśli wolisz mieć pewność to nie bierz tego Vitalmaxa. Weź np. Kaizena 100% whey protein

ultimate nutrition whey prostar protein. pije to na razie rano na czczo przed A6W potem sniadanie, czasem po basenie lub na noc. Jak zaczne biegac to myslalem zeby to pic na czczo przed aerobami zeby nie spalac miesni i na noc zamiast poznej kolacji tak ok 1h przed snem.

dlatego nie troche jestem w tyle z MMA ale uzupełniam straty jade z koksem tzn Mass xxl +whey protein 100% + Storm + dzis dostane kreatynke od chłopaków trza nadrobic straty Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-05-27 13:06:48 Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-05-27 13:06:59

spodziewałem się czegoś lepszego, bo cena trochę wysoka. rozpuszczalność: ok, ale zbytnio się pieni smak: miałem wanilie mi nie smakuje może dlatego że ostatnio dużo waniliowych białek miałem i mi się znudziły lepiej kupić jakieś białko z USA, bo wychodzą lepiej niż nasze krajowe. jadłem Elite Whey Protein (tylko te z USA) bez porównania z Pro [...]

[...] to zatracilam...obsesja wziela gore, ale dalas mi wiare, ze cel jest osiagalny, wiec wierze w to i staram sie powrocic do normalnosci. w tym sklepie jest tyle tych whey protein, ze nie wiem ktory wybrac. maja ciekawe smaki, czasem tez ciekawe ceny. i najwaznijesze, aby byly w folii. ostrowie sobie odpuszcze. jak znajde jakies fajne suple to [...]

Kreatyna zielona vitalmaxa, w dni nietreningowe 5g rano, w treningowe 5g rano i 5g po treningu, jem jeszcze odzywke QNT Delicious Whey Protein przed snem lub kiedy zjem za mało białka.

[...] na jakis dodatek. ciezko powiedziec. nie jest to jedyne bialko powodujace u mnie taka reakcje. ale niestety wiem ze nie sięgne po nie w przyszłosci. QNT delicious whey protein vanilia wyśmienite białko, doskonale sprawdza sie puszka 300g w podrozach, jest wygodna, dobrze sie rozpuszcza, nie mam zastrzezen. Dziękuje głodziowi za wspolnie [...]

nie jadlem jeszcze ale obadam miyoko lap http://www.myprotein.co.uk/mp-max/whey-protein/ Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-06-02 15:34:35

Najlepiej to serwatkowe (wszystkie te z nazwą "Whey Protein"). Nienajgorzej, o ile pamięć mnie nie zawodzi, jeszcze wypada tuńczyk, byle w sosie własnym.

[...] Zamiast szynki, daj wiecej jajek na przyklad. Po treningu moze byc ryz bialy, bo szukasz 'szybkich wegli', aby jak najszybciej je uzupelnic po wysilku. Dokup jakis 'whey protein' i czasem zamieniaj z twarogiem na noc lub doluz do sniadania, bo mizernie tam z bialkiem. Oliwe zostaw do twarogu na noc. Co do aerobow (jazda na rowerze ?), to [...]

[...] z oliwek B-41 T-2g W-19g 270kalori 18:00 150g piers kurczaka 150g salatka wiosenna (pomdor,ogurek,salata zielona czerwona,) oliwa z oliwek B-34g T-4g W-21g 20:00 60g whey protein 100% B-52g T-1.5g W-5g 234kalori zapotrzebowanie z dziennika posilkow przy redukcji wyszlo mi 2275kalori z tej diety zrealizowalem to w 99% przy czym mam 134% bialka [...]

może mu chodziło o delicious whey protein 1000g pozdro

tzn ze lepiej kupic bialko np ostrowie lub whey protein i dosuypac do tego np gain bolica ?

Sprajt, ten smak to naturalny?? Ja kupilam w koncu API Whey Protein X. Smakowe :) Mam nadzieje ze bedzie lepsze. Znane wam? Zmieniony przez - wanderka w dniu 2008-06-11 18:54:20

TYLKO W TEN WEEKEND ! KUP QNT AMINO ACID 3000 300tab. A OTRZYMASZ GRATIS QNT DELICIOUS WHEY PROTEIN 350g FREE ! Sklep www.e-forma.pl Zmieniony przez - eforma w dniu 2008-06-13 14:57:06